Productbeschrijving

Is ‘niet ingevulde tijd’ voor jou ook het ergste wat er is, maar lukt het nog niet altijd om te bedenken wat je dan wel kunt gaan doen?

Dan is het ANTI-VERVEEL-BOEKJE iets voor jou. Hij is speciaal ontwikkeld zodat je elk moment weet WAT je op dat specifieke moment WEL kunt doen. Download het boekje. Print, knip en niet hem in elkaar zoals aangegeven, en vul hem in, zodat hij helemaal bij je past.

Hoe je het ANTI-VERVEEL-BOEKJE gebruikt:

1. Maak anti-verveel categorieën en noteer deze bovenaan de pagina’s. Bedenk wat het beste bij jou past. Deel de categorieën bijvoorbeeld in op hoeveel tijd je hebt om een activiteit te doen: 5 minuten – kwartier - half uur-uur – meer dan een uur. Of deel de kaartjes in op waar je ze kunt doen en alleen of samen: alleen binnen – alleen buiten – samen binnen – samen buiten. Of kies ervoor om de momenten waarop je je steeds verveeld op de pagina’s te zetten: onderweg – inslapen – vrije middag – bij een vol hoofd.
2. Vul per pagina (max. 9) activiteiten in, door een passend symbool in het vakje te tekenen.
3. Knip de kaartjes uit over de dikke lijnen. Vouw ze, met de bedrukte zijden naar buiten, op de stippellijn. Leg ze op elkaar en niet ze vast.
4. Leer herkennen wanneer je je verveelt en pak dan altijd je boekje erbij. Kijk welke categorie nu past. Heb je 5 minuten niets te doen of zelfs een uur ‘niet ingevulde tijd’? Kijk naar de symbolen die onder de passende categorie staan en kies er één. Vind je kiezen lastig? Doe dan je ogen dicht en breng je vinger naar het papier. Dat ga je nu doen. Veel plezier!